Kepala adalah rumah kepada lima organ deria dan sistem saraf pusat. Menyikat yang kerap menguatkan geseran pada kulit kepala, meningkatkan peredaran darah, menyuburkan rambut, menjadikannya hitam dan berkilat, dan menguatkan akar rambut untuk mengelakkan keguguran rambut. Ia juga meningkatkan pendengaran dan penglihatan, melegakan sakit kepala, dan membantu mencegah selsema. Tambahan pula, ia menggalakkan bekalan darah ke otak dan saraf kranial, membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit seperti pendarahan serebrum. Ia mencergaskan otak, melegakan keletihan, mencegah penuaan otak, dan melambatkan penuaan otak.
Cara yang betul untuk menyikat rambut anda ialah: dari depan ke belakang, kemudian dari belakang ke hadapan; dari kiri ke kanan, kemudian dari kanan ke kiri. Ulangi kitaran ini berpuluh-puluh atau ratusan kali, kemudian kemas dan sikat rambut anda sehingga licin dan berkilat. Sikat sebaiknya diperbuat daripada kayu seperti kayu pic atau bahan semula jadi seperti tanduk lembu, dengan gigi bulat. Masa menyikat biasanya 5 minit setiap satu pada waktu pagi dan petang, atau pada masa lapang lain. Elakkan menyikat selepas makan penuh, kerana ini boleh menjejaskan fungsi pencernaan limpa dan perut.
Apabila menyikat rambut anda, anda juga boleh menggabungkannya dengan urutan jari. Sebarkan sepuluh jari anda secara semula jadi dan gunakan hujung jari atau pad anda untuk membuat gerakan menguli bulat dari garis rambut di hadapan dahi anda ke garis rambut di belakang. Kemudian urut dari bahagian tepi ke bahagian atas kepala anda. Gunakan kekuatan yang sekata dan konsisten. Ulangi ini berpuluh-puluh kali sehingga anda merasakan sedikit kehangatan pada kulit kepala anda.
